• $: 57,57
  • €: 68,56
  05.09.2017 13:20         32

Не бойтесь летать

Примерно 15% людей старше 25 могут страдать аэрофобией. Некоторые проявления (назовем их дискомфортом) можно преодолеть самостоятельно, другие (вплоть до полного отказа от перелетов) — при помощи психолога. Для тех, кому летать некомфортно — несколько советов о том, как расслабиться во время путешествия.

Морская болезнь

Мой личных страх перед полетами связан со слабым вестибулярным аппаратом — меня просто укачивает. Перед вылетом я принимаю таблетки, а в полете стараюсь заснуть или просто сидеть спокойно — помогает прекрасно, с 2001 года в самолетах не укачивало.

Закладывает уши

Берите с собой леденцы (иногда их выдают стюардессы, а иногда — нет), чтобы во время взлета и посадки не закладывало уши. Альтернатива леденцам — жвачка, а если нет ни того, ни другого, можно несколько раз зевнуть или сделать глотательные движения.

Турбулентность

Иногда во время полета самолет начинает трясти, обычно об этом заранее сообщают по громкой связи: «Уважаемые пассажиры, просьба пристегнуть ремни — мы входим в зону турбулентности». Для самолетов эта «болтанка» неопасна, они рассчитаны на такие нагрузки. Просто следуйте указаниям экипажа.

Найдите себе дело

Если у вас нет морской болезни, возьмите ноутбук или планшет и поработайте, это поможет скоротать время, особенно если перелет длинный.

Самолеты регулярно проходят проверки

Перед каждым вылетом их проверяют техники и пилоты; инженеры проводят проверки на наличие технических неисправностей каждый день, неделю, месяц и полугодие. Ваш экипаж — команда опытных профессионалов. Безопасность гарантирована.

Почитайте о первом полете, если ни разу не летали.

Поделиться: